Yoga para la calma: Yin Yoga, estrés y emociones

Celebramos el Lanzamiento del Libro de Tamara Suarez "Yoga para la calma: Yin Yoga, estrés y emociones" y os traemos un episodio en el que la autora nos hablara sobre el sistema nervioso, su relación con la práctica de Yoga, la importancia de conocerlo y trabajarlo para poder mejorar nuestra salud y estado mental y emocional.
Este libro es una obra en la que Tamara recoge todos sus conocimientos adquiridos durante más de una década de estudio.

El libro ya esta a la venta en librerías y grandes superficies así como en Amazon.

Tamara es profesora en Lighthouse Yoga y dirige las formaciónes de Yin Yoga y Yoga sensible al Trauma y también forma parte del equipo de Formaciones 200 y 300 horas.

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